Ktoś się pytał ostatnio o jakieś przepisy...Wypatrzyłam to kiedyś na kwietniówkach albo marcówkach dla mojej kumpeli ,osobiście nie korzystałam z tych przepisów ale chyba trza zacząć. Wklejam może się komuś przyda.
DANIA OD 6 M-CA(BUTLA) LUB OD 8 M-CA(PIERŚ)
Wprowadzamy dodatek mięsa bez wywaru(indyk, królik, kurczak, jagnięcina, ewentualnie cielęcina)
1. ZUPKA Z MIĘSEM BEZ WYWARU
-100 gram kurczaka lub indyka
-1 marchewka
- 1 gałązka selera naciowego
- 2 gałązki natki pietruszki
-2 szklanki wody
Ugotować osobno mięso, a osobno warzywa(poza natką). Zmiksować razem z natką pietruszki i wodą z gotowania warzyw.
2. ZUPKA Z KURCZAKIEM
-marchew
- ziemniak
-mięso z piersi kurczaka
- seler
-pietruszka
- oliwa
Ugotować osobno mięso, a osobno warzywa. Zmiksować z dodatkiem wody z
gotowania warzyw. Podgrzać i dodać odrobinę oliwy. Wymieszać.
3. ZUPKA Z KRÓLIKIEM
- marchew
- ziemniak
- por
- mięso z królika(ok. 100 gram)
- kleik ryżowy
- olej sojowy
- pietruszka
Ugotować osobno mięso i warzywa. Zmiksować wraz z wywarem z jarzyn,
podgrzać i dodać olej, wymieszać z kleikiem aż do otrzymania pożądanej
konsystencji.
4. INDYK W JARZYNACH
-marchew
-ziemniak
-mięso z piersi indyka(100 gram)
- groszek zielony
-olej sojowy
- por
- kleik ryżowy lub kukurydziany
Ugotować osobno warzywa, a osobno mięso. Zmiksować z dodatkiem wywaru
jarzynowego, podgrzać, dodać olej, wymieszać, dodać kleik i ponownie
wymieszać.
Od 6 miesiąca:
1. Jabłuszkowo - gruszkowa fantazja
ćwiartka lekko kwaskowatego jabłka
pół słodkiej gruszki
szczypta cynamonu
Dokładnie umyj owoce, obierz i pokrój na kawałki. Zmiksuj oba owoce. Już na talerzu posyp szczyptą cynamonu.
2. Malinowa kaszka
łyżka suchego kleiku ryżowego
1-2 łyżki rozmrożonych malin
Kaszkę rozrób z wrzątkiem, by miała konsystencję gładkiego kremu.
Przelej do miseczki, wystudź. Maliny wysyp na sitko. Przelej wrzątkiem i
przetrzyj. Nabieraj malinowy przecier łyżeczką i wąską strużką polewaj
kaszkę, rysując ozdobne wzory.
3. Zupka jarzynowa
średnia marchewka
szklanka wody
pół średniego ziemniaka (albo łyżeczka suchego kleiku ryżowego lub ryżu)
łyżka ugotowanego mięsa z piersi kurczaka lub indyka
Warzywa wyszoruj, obierz, dokładnie umyj, pokrój na kawałeczki. Włóż do
rondelka i zalej szklanką wrzącej wody. Gotuj na małym ogniu pod
przykryciem, aż warzywa całkiem zmiękną (mniej więcej pół godziny).
Jeśli zamiast ziemniaka dodajesz ryż, będziesz musiała gotować zupkę
dłużej. Jeśli używasz kleiku ryżowego, rozrób go w odpowiedniej ilości
wrzątku i dodaj do zupy po ugotowaniu. Osobno –w wodzie, bez żadnych
dodatków – ugotuj mięso. Wyjmij je z wywaru. (niemowlęciu wolno podawać
wywar dopiero od 7 miesiąca). Mięso drobno posiekaj i łyżkę dodaj do
zupy. Zmiksuj całość. Gdyby zupa była za gęsta, dolej nieco
przegotowanej wody, modyfikowanego mleka lub mleka z piersi.
DANIA OD 7 M-CA(BUTLA) LUB OD 9 M-CA(PIERŚ)
DO DIETY DZIECKA MOŻNA WPROWADZIĆ WYWAR Z MIĘSA, ½ ŻÓŁTKA CO DRUGI DZIEŃ
MOŻNA ZAMIENNIE Z MIĘSEM LUB DODAĆ DO ZUPKI, A TAKŻE GRUSZKI I MORELE
Pod koniec 7 m-ca nie miksujemy już wszystkiego na jednolitą papkę, ale
rozgniatamy widelcem, lub drobniutko siekamy tak by pobudzić naukę żucia
i gryzienia(nawet jeśli dziecko nie ma jeszcze zębów). W przypadku gdy
maluch ma problemy i krztusi się, ponawiamy próbę za kilka dni.
1. ROSOŁEK Z KURCZAKA Z RYŻEM
- marchew 1 duża
- kawałeczek kurczaka ok.100 gr
- ugotowany ryż 1 łyżka
- olej sojowy1 łyżeczka
-por, seler, pietruszka po niewielkim kawałeczku
- natka pietruszki do smaku
Ugotować jarzynki wraz z mięsem(poza natką pietruszki), zmiksować
całość wraz z wodą z gotowania i ryżem(pod koniec 7 m-ca nie miksujemy
ryżu by uczyć dziecko gryzienia), dodajemy olej i drobniutko posiekaną
natkę pietruszki.
2. ROSOŁEK Z INDYKA Z KASZKĄ KUKURYDZIANĄ
- marchew 1 duża
- kawałeczek indyka ok. 100 gr
- kaszka kukurydziana 1 łyżka
- róża brokuła
- cebula ¼ małej
- pietruszka kawałeczek
- olej sojowy
- natka pietruszki do smaku
Ugotować mięso( w połowie gotowania dodać jarzyny, czyli marchew,
pietruszkę, cebulkę, a na końcu brokuła). Jeśli kaszka kukurydziana nie
jest ekspresowa to wsypać 1 łyżkę do wody z gotowania(jarzyny i mięso
odcedzić) i ugotować kaszkę do miękkości. Zmiksować mięso z warzywami
dodając wodę, olej, a na końcu kaszkę, doprawić posiekaną natką
pietruszki.
3. ROSOŁEK Z CIELĘCINĄ I RYŻEM
- marchew 1 duża
- kawałek cielęciny(od szynki) ok. 90 gram
- ugotowany ryż 1 łyżka
- brokuł róża
- cebula ¼
- seler kawałeczek
- pietruszka 1 cała niewielka
- olej 1 łyżeczka
- natka pietruszki do smaku
Ugotować jarzyny wraz z mięsem, najpierw mięso, gdy zmięknie dodawać
kolejno marchew marchew z pietruszką, selerem, następnie cebulę, a na
końcu brokuł. Zmiksować razem z wodą z gotowania. Dodać ryż, olej i
posiekaną natkę pietruszki.
4. ZUPA POMIDOROWA Z RYŻEM
- marchew 1 szt.
- kurczak ok. 100 gr
- ryż 1 łyżka ugotowanego
- por kawałeczek
- pietruszka ½
- olej 1 łyżeczka
- natka pietruszki do smaku
- koncentrat pomidorowy 1 łyżeczka
Ugotować rosołek z kurczaka, marchewki, pietruszki, pora. Do gorącego
dodać koncentrat pomidorowy i zagotować. Zmiksować razem, dodać ryż,
olej i posiekaną natkę pietruszki.
5. POTRAWKA Z INDYKIEM
- marchew 1 szt.
- ziemniak 1 niewielki
- filet z indyka ok. 100 gram
- brukselka 3- 4 sztuki
- kaszka kukurydziana 1 łyżka
- olej 1 łyżeczka
Ugotować rosołek z indyka, marchwi oraz brukselki, dodać ugotowanego w
łupince i obranego ziemniaka. Zmiksować razem. Można też wyjąć mięsko i
drobniutko posiekać. Ugotować kaszkę kukurydzianą lub dodać do gorącej
zupki (jeśli ekspresowa), dodać olej i wymieszać.
6. POTRAWA Z INDYKIEM I POMIDORAMI
- pomidor sparzony, obrany, bez pestek
- filet z indyka ok. 100 gram
- marchew 1 duża
- por, seler po kawałeczku
- pietruszka ½
- olej sojowy
- kleik ryżowy
Ugotować indyka do miękkości, dodać marchew, por, seler, pietruszkę(pod
koniec gotowania), a na końcu pomidora. Zmiksować razem, dodać olej i
kleik ryżowy.
7. DESER JABŁKOWO-GRUSZKOWY
- 1 duże jabłko
- 1 gruszka
- sok gruszkowy do smaku
- kleik ryżowy lub kukurydziany
Owoce umyć, obrać, wykroić gniazda nasienne. Pokroić w kawałki i
poddusić ok. 5 minut z dodatkiem niewielkiej ilości wody. Zmiksować wraz
z kleikiem ryżowym i sokiem gruszkowym.
Z biegiem czasu wystarczy rozgnieść owoce widelcem by przyzwyczajać dziecko do żucia.
8. DESER JABŁKO-MORELA
- 1 duże jabłko
- 2 morele
- sok jabłkowy do smaku
- kleik kukurydziany
Morelę sparzyć i obrać ze skórki, jabłko obrać. Pokroić owoce na
kawałki i poddusić z dodatkiem niewielkiej ilości wody przez ok. 5
minut. Zmiksować i dodać sok jabłkowy do smaku, jeśli trzeba zagęścić
kleikiem.
9. DESER GRUSZKOWY
- 2 gruszki
- sok gruszkowy klarowny
- kleik ryżowy lub kukurydziany
Gruszki obrać, wykroić gniazda nasienne, podgotować z niewielką ilością
wody przez kilka minut. Zmiksować lub rozgnieść widelcem, dodać sok do
smaku i kleik w razie potrzeby.
10. KISIEL OWOCOWY Z SOCZKU
- ½ butelki soczku
- 1łyżeczka mąki ziemniaczanej
- 50-60 ml wody
- ewentualnie odrobina cukru
Zagotować wodę z ewentualnym dodatkiem cukru, w chłodnym soczku rozmieszać mąkę ziemniaczaną i wlać do gotującej się wody.
11. DESER BANANOWO- JABŁKOWY
- 1 banan
- 1 jabłko
Owoce obrać, pokroić na kawałki, chwilkę podgotować(max 5 minut) z dodatkiem wody. Zmiksować.
12. ZUPKA NA ROSOLE
- ¼ marchwi
- ½ małego ziemniaka
- 2 róże kalafiora
- ¼ pietruszki
- ¼ pora
- 1 łyżeczka oliwy lub oleju słonecznikowego
- 1łyżeczka płatków ryżowych
- mięso drobiowe(kurczak, indyk) ok. 100 gram
Gotujemy mięso z jarzynami, dodajemy płatki ryżowe lub kaszkę
kukurydzianą i gotujemy ok. 20 minut do miękkości. Mięso siekamy,
jarzyny rozgniatamy widelcem. Do gorącego dodajemy olej.