Anet29
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 15 Grudzień 2017
- Postów
- 3 026
Wszystkie witaminy są ok, lekarze polecają te, z ktorych przedstawiciele dają im profity.
Najwazniejsze w ciazy jest kwas foliowy, kwasy dha, jod i wit D.
Jezeli ktos nie metabolizuje kw foliowego (jest nas ok 70%) to polecam actifollin (zmetabolizowany kw.foliowy, bo to on jest najwazniejszy).
Nie ma tego nigdzie określone, ale najlepiej za duzo nie 'eksperymentowac' i trzymac sie jednych witamin.
Co do suplementacji innych witamin> pamietajmy, ze jest okres na warzywa i owoce, dziecko tez mozna przewitaminowac.
Ps jakiekolwiek witaminy bierzecie>jest dobrze! [emoji6]
Ja biore pregne plus, jak ktos spozywa malo kwasow dha mozna dokupi pregne DHA [emoji4]
Ale kwas foliowy jest zalecany w dawce 0,4 mg dziennie do 12 tyg ciazy