reklama
, no nale trwam dalej:-)
bernadetkka
Fanka BB :)
jestem i ja 
ale od niedzieli zadnych cwiczeni, bo okres.... :/ nie dalabym rady... wczoraj za swoje postepy i rezultaty kupilam sobie spodnie i az nie moglam odejs od lustra tak fajnie leza
milka gratulacje! ale radosc co nie ?
ale od niedzieli zadnych cwiczeni, bo okres.... :/ nie dalabym rady... wczoraj za swoje postepy i rezultaty kupilam sobie spodnie i az nie moglam odejs od lustra tak fajnie leza milka gratulacje!
ale radosc co nie ? 
No ja tez jestem, zeby nie bylo !
U mnie waga spadala mozolnie i jakos nie mialam nastroju na pisanie tu, ale znow cos sie ruszylo, tlumacze sobie, ze to miesnie ciezkie od cwiczen z kettlebell'kiem. Kettla cwicze juz 30 min dziennie i pod koniec to juz ze mnie kapie, a koszulke mam cala mokra z przodu i z tylu i musze szybko przebierac, bo mi sie zimno w niej robi. Po kettelku przechodze jeszcze szybko na orbiaka, zeby tetno sie nie obnizylo. No i pije od 1,5 tyg kazeine (bialko) bo niestety nie moge sie jakos zmusic do nabialu, choc ostatnio dostalam nawet twarog to jakos przeszlo przez gardlo.
(.)(.) mi sie zmiejszyly, pupa, brzucho, w spodnie przedciazowe tez weszlam, jest ekstra , maz mnie podziwia co rusz
i wyznal mi , ze tak naprawde to nie sadzil, ze bede sumiennie cwiczyc i zakladal, ze orbi pojdzie w odstawke po tygodniu.
A to dopiero poczatek hihi wcale nie zamierzam szybko rezygnowac :-) czasem idzie lepiej, czasem gorzej, zaliczylam pierwszy okres, ale nie odpuscilam ani razu. No i cera mi sie wygladzila.
U mnie waga spadala mozolnie i jakos nie mialam nastroju na pisanie tu, ale znow cos sie ruszylo, tlumacze sobie, ze to miesnie ciezkie od cwiczen z kettlebell'kiem. Kettla cwicze juz 30 min dziennie i pod koniec to juz ze mnie kapie, a koszulke mam cala mokra z przodu i z tylu i musze szybko przebierac, bo mi sie zimno w niej robi. Po kettelku przechodze jeszcze szybko na orbiaka, zeby tetno sie nie obnizylo. No i pije od 1,5 tyg kazeine (bialko) bo niestety nie moge sie jakos zmusic do nabialu, choc ostatnio dostalam nawet twarog to jakos przeszlo przez gardlo.
(.)(.) mi sie zmiejszyly, pupa, brzucho, w spodnie przedciazowe tez weszlam, jest ekstra , maz mnie podziwia co rusz
i wyznal mi , ze tak naprawde to nie sadzil, ze bede sumiennie cwiczyc i zakladal, ze orbi pojdzie w odstawke po tygodniu. A to dopiero poczatek hihi wcale nie zamierzam szybko rezygnowac :-) czasem idzie lepiej, czasem gorzej, zaliczylam pierwszy okres, ale nie odpuscilam ani razu. No i cera mi sie wygladzila.
Kurcze nie pokazywalo mi sie ze ktos tu napisal
Ja sie dzisiaj zmierzylam i tak srednio po miesiacu srednio 3 cm roznicy w obwodach:-)
Gratuluje postepow i zycze wytrwalosci. Mi ostatnio cos forma spadla chociaz cwicze nadal. Ale ciezko jest. Niewiem, cale miesnie mnie bola. Moze dlatego, ze jednak jest tego coraz wiecej, dluzsze treningi itd. Dam rade. Wreszcie sie wszystko unormuje mam nadzieje.
Ja sie dzisiaj zmierzylam i tak srednio po miesiacu srednio 3 cm roznicy w obwodach:-)
Gratuluje postepow i zycze wytrwalosci. Mi ostatnio cos forma spadla chociaz cwicze nadal. Ale ciezko jest. Niewiem, cale miesnie mnie bola. Moze dlatego, ze jednak jest tego coraz wiecej, dluzsze treningi itd. Dam rade. Wreszcie sie wszystko unormuje mam nadzieje.
ja zaluje, ze sie nie pomierzylam na poczatku, ciekawa jestem ile mi ubylo. Nie mam takiego "miekkiego" metra do mierzenia, tylko taki metalowy zwijany , z kuferka narzedziowego haha, niby mozna by sznurkiem a potem na ten metalowy sprawdzic, ale nie zabralam sie za to i zaluje niezmiernie.
Nie wiecie moze gdzie taki miekki metr mozna kupic?
Mi tez dzis bylo ciezko, wczoraj z palcem w buzi bo po dniu przerwy i wyspana a dzis po wczorejszym juz ciezszej bylo. Ale sie dopingowalam caly czas myslac, ze jak odpuszcze ostatnia runde to jutro pewnie tez bede chciala odpuscic i tak w kolko, wiec musze trzymac forme
Nie wiecie moze gdzie taki miekki metr mozna kupic?
Mi tez dzis bylo ciezko, wczoraj z palcem w buzi bo po dniu przerwy i wyspana a dzis po wczorejszym juz ciezszej bylo. Ale sie dopingowalam caly czas myslac, ze jak odpuszcze ostatnia runde to jutro pewnie tez bede chciala odpuscic i tak w kolko, wiec musze trzymac forme
bernadetkka
Fanka BB :)
Ayni ja kupywalam w Akcionie, ale gdzies mi przepadl,ja tez sie nie zmierzylam i niewiem ile juz dokladnie, ale zeszlam z rozmiaru 40-39 na 37 wiec najgorzej nie jest
ja od jurta biore sie zas za siebie, bo teraz tylko takie lekkie cwicznia bo brzuch boli i leje sie jak ze swini haha
ja od jurta biore sie zas za siebie, bo teraz tylko takie lekkie cwicznia bo brzuch boli i leje sie jak ze swini
hahareklama
MamaZuzi&Marty
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 26 Sierpień 2012
- Postów
- 569
Taki miekki metr to bez problemu mozna kupic w Hemie,sama kupowalam jak bylam w ciazy ,ze moc brzuszysko mierzyc
Aaa no i tez mam w planach cwiczenia tylko musze znalesc ladowarke do mp3 i ja podladowac,bez muzy nie dam rady a na glosniki wole mojej nuty nie puszczac Jestem zwolenniczka A6W ,mialam przyjemosc juz 3 razy przed ciaza zrobic.Schudnac za duzo sie przy tym nie schudnie ale ladnie sie brzuch wyrabia.
Aaa no i tez mam w planach cwiczenia tylko musze znalesc ladowarke do mp3 i ja podladowac,bez muzy nie dam rady a na glosniki wole mojej nuty nie puszczac
Jestem zwolenniczka A6W ,mialam przyjemosc juz 3 razy przed ciaza zrobic.Schudnac za duzo sie przy tym nie schudnie ale ladnie sie brzuch wyrabia.
Ostatnia edycja: