dziekujeladies, najlepiej łykać takie dawki jak podane w wytycznych, co do żurawiny to podobno lepiej działają tabletki żurawinowe jak sok. Witaminę B6 w odpowiednich dawkach bez problemu zakupisz w innych krajach, nie wiem gdzie mieszkasz ale proponuję np. zakup na eBay (jeden z przykładów Vitamin B-100 Complex, 100 Capsules, 24 Hr Dispatch | eBay). Bardzo ważna jest dieta bogata w Ca i Mg a uboga w K i Na, warto dodatkowo łykać cytrynian wapnia i magnezu w odpowiednich dawkach. Do maja już niedaleko :-)
poszukam moze znajde ''cos zurawinowego'' jezeli nie to stawiam na soki itp.. zawsze to cos
zaduzo pytan zadaje za co przeraszam ale jestem zupelnie ''lysa'' nie wiem zabardzo nic , a chce sie przygotowac dobrze itp
dodam jeszcze ze moj kochany
Ostatnia edycja: