Ćwiczenia fizyczne podczas ciąży

[Kinga Krasucka]

Witam, jestem nową użytkowniczką tego forum. Piszę z pytaniem, ktore mam nadzieję zostanie potraktowane powaznie, gdyz na pierwszy rzut oka pytanie może wydawać się niepoważne. Od 8 lat jestem trenerem personalnym Jogi. Z moimi podopiecznymi wykonujemy między innymi takie ćwiczenia jak Salamba Sirsasana. Jest to ćwiczenie polegające na staniu na głowie z podpartymi rękami przez określony czas. Kilka miesięcy temu dowiedziałam się, że będę miała malucha. Jednak nie jestem w stanie zrezygnować z pracy, gdyż jest to moja własna działalność gospodarcza i tylko dzięki tej pracy mogę zagwarantować mojemu Łukaszkowi życie na poziomie. Wracając do tematu, czy ćwiczenie w pozycji Salamba Sirsasana może realnie wpłynąć na zdrowie mojego malucha? Zaznaczam, że jestem w 6 miesiącu ciąży. Proszę o poważne odpowiedzi. Pozdrawiam, Kinga

 

[karotka1988]

Nie powinnaś zapytać o to swojego lekarza??? Ja na twoim miejscu zapytałabym o to już na początku wiem że w ciąży można ćwiczyć ale nie wiem jak to jest ze staniem na głowie

 

[Citlalin]

Spytaj się lekarza o każdą pozycję która budzi Twoje wątpliwości. Nawet jeśli będziesz miała przeciwwskazania to nie trzeba rezygnować z pracy, ja też jestem instruktorką i jak czuję że mam dość albo któreś ćwiczenie mnie przerasta pokazuję tylko początek ćwiczenia. No chyba że to joga dla ciężarnych, wtedy głupio się oszczędzać ;>