- Dołączył(a)
- 23 Lipiec 2019
- Postów
- 10
Bardzo ważne dla skóry jest dostarczanie płynów do organizmu. Trzeba pić MINIMUM 2 litry wody dziennie i wszelakie napoje słodzone się nie liczą, bo one bardziej wysuszają niż nawadniają. Trzeba też pić w odpowiedni sposób - nie można wypić od razu pół litra. Należy pić małymi łykami i nie za szybko. Warto sobie odmierzać - zaplanować sobie wypicie na dzień 6-9 szklanek, zależnie od rozmiaru szklanki.