Magdusia88
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 17 Listopad 2019
- Postów
- 7 850
Ja jem normalnie owoce, ale nigdy same. I nie wszystkie. Wyszukaj owoce z niskim/średnim ig, nasze sezonowe się nadają.ale żadnych owocow? Toc to witaminy....
Jem owoce po jedzeniu zaraz, albo w zbilansowanym posiłku, np owoce, serek/jogurt bez cukru, orzechy. Cukier za każdym razem w normie.
Ja jem brzoskwinie, jabłka, gruszki, śliwki, pomarańcze. Ale nigdy same. Wtedy wywala cukier.
Np melon, i arbuz niestety odpadają.
Ja bym czekała do wizyty u lekarza. Ale jak masz glukometr to mierz sobie. Naczczo, godzinę i dwie po posiłku. Prolutex też mi podnosil cukier, ale luteina już nie. Późna, zbilansowana kolacja obniży cukier naczczo. Ale trzeba czasu. Mi zajęło tydzien, ale niektórym od razu spada.
Tutaj słoik dobroci [emoji3]