W ovarinie jest metylowany foliowy, 2 tabletki to 400, w pregnie masz 800 w tym 400 zwyklego.
Ja bym zmniejszyła dawkę kwasu foliowego bo masz jednak za wysoko, bezpiecznie jest mieć w górnej granicy ale jednak nie przekraczać.
Wybrałabym 400 jednostek metylowanego.
Ja mam homo mthfr więc nie biorę zwykłego.
Ale homocysteinę masz ładną, też miałam ładną, a potem za dużo metyli i spadła mocno a to nie jest dobre.Trzeba to kontrolować.
B12 też powinno być w górnej granicy normy tak więc najlepiej suplementować oddzielnie. Wybrać preparat i sprawdzić za jakiś czas znowu, szczególnie ważne żeby nie obniżała za mocno homocysteiny.
Tak się przrzuciłam suplementy od dietetyczki, że teraz mam problem :/
Czekam więc na kwas folinowy ( to ta niemetylowa postać która łatwo przekształca się w aktywną), a b12 zamierzam włączyć hydroksykobalaminę+ adenozylokobalaminę bo nie powinny mi ciągnąć w dół tej homocysteiny.
Trochę się zdołowałam bo jak sama się suplementowałam to miałam lepsze wyniki :/
Ja bym zmniejszyła dawkę kwasu foliowego bo masz jednak za wysoko, bezpiecznie jest mieć w górnej granicy ale jednak nie przekraczać.
Wybrałabym 400 jednostek metylowanego.
Ja mam homo mthfr więc nie biorę zwykłego.
Ale homocysteinę masz ładną, też miałam ładną, a potem za dużo metyli i spadła mocno a to nie jest dobre.Trzeba to kontrolować.
B12 też powinno być w górnej granicy normy tak więc najlepiej suplementować oddzielnie. Wybrać preparat i sprawdzić za jakiś czas znowu, szczególnie ważne żeby nie obniżała za mocno homocysteiny.
Tak się przrzuciłam suplementy od dietetyczki, że teraz mam problem :/
Czekam więc na kwas folinowy ( to ta niemetylowa postać która łatwo przekształca się w aktywną), a b12 zamierzam włączyć hydroksykobalaminę+ adenozylokobalaminę bo nie powinny mi ciągnąć w dół tej homocysteiny.
Trochę się zdołowałam bo jak sama się suplementowałam to miałam lepsze wyniki :/