-( mam zaniki pamieci. I za chiny nie moge sobie przypomniec gdzie moja klasiazeczka ubezpieczeniowareklama
Ewelinka ja tez jestem na diecie staram sie nic nie jesc po 18 i nie jesc slodyczy.Ja tez jak teraz robilam porzadki w szafie to sie wystraszylam bo w wiele ubran sie nie mieszcze
Ja musze zejsc z wagi tak sobie postanowilam dopiero bede o dzidzi myslec
Ja musze zejsc z wagi tak sobie postanowilam dopiero bede o dzidzi myslec
missiiss1301
Kochamy Cię Antosiu :*
ewelina spoko sie nie gniewam ;-)
ola ja tez nie mam zamiaru czekac ale watpie ze teraz wyjdie ... od jutra biore duphaston bo chyba nic z tego nie bedzie teraz :-(
juz wklejam wam rzeski i testy owu
ola ja tez nie mam zamiaru czekac ale watpie ze teraz wyjdie ... od jutra biore duphaston bo chyba nic z tego nie bedzie teraz :-(
juz wklejam wam rzeski i testy owu
missiiss1301
Kochamy Cię Antosiu :*
hmmm EwelinaK średni pomysł na odchudzanie...
Zadam Ci tylko jedno pytanie
Czy masz tak zamiar odżywiać się do końca życia??? (= czy ta dieta ma sens)
Ja w prawdzie nie skończyłam dietetyki czy czegoś takiego ale mam za sobą udaną próbę zrzucenia 12kg... utrzymania tego przez 2 lata i wiem że dałabym rade zrobic to ponownie BO NIE BYŁO TO KATOWANIE SIEBIE
W utrzymaniu wago bardzo mi pomogła praca bo
-rano obowiązkowo śniadanie -ueiwlbiam płatki wszelkiego rodzaju i do dziś jem je na śniadanie:-)
-do pracy kupowałam sobie owoce i warzywa, w zimie kukurydze w puszce albo inne takie, orzechy czy migdały -myłam i to wszystko do miseczki i podjadałam -tym sposobem nie myślałam o jedzeniu obsesyjnie (teraz też po śniadaniu ładuję do michy kiwi, banana, jabłko, pomarańczę, grejpfruta i podjadam)
-po powrocie do domu był obiad a właściwie obiadokolacja
Jako że mój mąż jest zwolennikiem sportu -aerobik ja, siłownia on... basen, bieganie (którego szczerze nienawidziłam od dziecka a okazało się świetną sprawą
)
plusem mojego postępowania jest to ze całkowicie zmieniłam nawyki żywieniowe -z wielbicielki ziemniaków i chleba zmieniłam się w wielbicielkę mięs i surówek teściowa do dziś nie może przeżyć że nie jem ziemniaków, że na śniadanie wymyślam ser biały z warzywami... ale nie odmówię naleśników, grilla, obiadu czy kolacji w knajpece -nawet kfc bo raz na jakiś czas nie zaszkodzi
Szybki spadek wgi awsze kończy się szybkim nadrabianiem. Daj sobie czas a schudniesz na dobre i będziesz zdrowsza a nie osłabiona, drażliwa i głodna;-)
Mississ pierwsza najciemniejsza
Zadam Ci tylko jedno pytanie
Czy masz tak zamiar odżywiać się do końca życia??? (= czy ta dieta ma sens)
Ja w prawdzie nie skończyłam dietetyki czy czegoś takiego ale mam za sobą udaną próbę zrzucenia 12kg... utrzymania tego przez 2 lata i wiem że dałabym rade zrobic to ponownie BO NIE BYŁO TO KATOWANIE SIEBIE
W utrzymaniu wago bardzo mi pomogła praca bo
-rano obowiązkowo śniadanie -ueiwlbiam płatki wszelkiego rodzaju i do dziś jem je na śniadanie:-)
-do pracy kupowałam sobie owoce i warzywa, w zimie kukurydze w puszce albo inne takie, orzechy czy migdały -myłam i to wszystko do miseczki i podjadałam
-tym sposobem nie myślałam o jedzeniu obsesyjnie (teraz też po śniadaniu ładuję do michy kiwi, banana, jabłko, pomarańczę, grejpfruta i podjadam)-po powrocie do domu był obiad a właściwie obiadokolacja
Jako że mój mąż jest zwolennikiem sportu -aerobik ja, siłownia on... basen, bieganie (którego szczerze nienawidziłam od dziecka a okazało się świetną sprawą
)plusem mojego postępowania jest to ze całkowicie zmieniłam nawyki żywieniowe -z wielbicielki ziemniaków i chleba zmieniłam się w wielbicielkę mięs i surówek
teściowa do dziś nie może przeżyć że nie jem ziemniaków, że na śniadanie wymyślam ser biały z warzywami... ale nie odmówię naleśników, grilla, obiadu czy kolacji w knajpece -nawet kfc bo raz na jakiś czas nie zaszkodzi Szybki spadek wgi awsze kończy się szybkim nadrabianiem. Daj sobie czas a schudniesz na dobre i będziesz zdrowsza a nie osłabiona, drażliwa i głodna
;-)Mississ pierwsza najciemniejsza
missiiss1301
Kochamy Cię Antosiu :*
missiiss1301
Kochamy Cię Antosiu :*
agatko dzieki za opinie
czyli z testow wychodzi ze juz mialam a z tempki zej eszcze nie
ja juz zglupialam 
czyli z testow wychodzi ze juz mialam a z tempki zej eszcze nie
ja juz zglupialam
missiiss1301
Kochamy Cię Antosiu :*
anetha na zdjeciach jak denil wyszlam ale chodzilo o rzeski :-) a i dziekuje ;-)
reklama
Moim zdaniem bardzo ladnie wyszłaś a rzęski tez super
