Cześć dziewczyny!
Tak jak w tytule. Jak sobie radzicie z bólem pleców, może pomogły wam jakieś ćwiczenia czy coś?
Już przed ciąża miewałam bóle pleców ( oczywiście nie poszłam do lekarza, samo przyszło i samo przeszło)
Jestem w 5 miesiącu i od 4 dni plecy bolą mnie nonstop ( na dole trochę z lewej strony), boli mnie jak chodzę, po 30 minutowym spacerze ledwo wyrabiam, dodatkowo nie jestem w stanie iść w tępię co przed pojawieniem się bólu, nawet nie jestem w stanie przekręcić się z boku na bok jak leżę bezboleśnie.
Z góry dziękuję za każdą radę
Pozdrawiam wszystkich gorąco
Tak jak w tytule. Jak sobie radzicie z bólem pleców, może pomogły wam jakieś ćwiczenia czy coś?
Już przed ciąża miewałam bóle pleców ( oczywiście nie poszłam do lekarza, samo przyszło i samo przeszło)
Jestem w 5 miesiącu i od 4 dni plecy bolą mnie nonstop ( na dole trochę z lewej strony), boli mnie jak chodzę, po 30 minutowym spacerze ledwo wyrabiam, dodatkowo nie jestem w stanie iść w tępię co przed pojawieniem się bólu, nawet nie jestem w stanie przekręcić się z boku na bok jak leżę bezboleśnie.
Z góry dziękuję za każdą radę
Pozdrawiam wszystkich gorąco