Już 7.04 o godzinie 15 spotykamy się z Agatą Skoworodko. Fantastyczną fizjoterapeutką i terapeutką uroginekologiczną z ponad dziesięcioletnim stażem. Zajmuje się kobietami w okresie okołoporodowym i w połogu. Specjalizuje się w fizjoterapii nietrzymania moczu u kobiet i mężczyzn, fizjoterapii obniżenia narządów miednicy mniejszej, bólem w obrębie miednicy mniejszej z powodu endometriozy oraz innego pochodzenia. Pytania zbieram do 5.04 do godz. 18.
reklama
Rozwiązanie
Rozejście kresy białej?
Jestem 8 tyg po porodzie od dwoch tygodni wrocilam do ćwiczeń ,bez obciazeń. Ciąża zakończona CC. Blizna jeszcze nie w pełni zerwana , pozostała "kiełbaska" na środku, nad którą ciągle pracuje. Od poczatku po porodzie, pojawia sie ból, na środku, pod pepkiem i w dol do blizny. Ból raczej mięśniowy, skóra ckliwa na całej długości kresy. Wymacałam szparę miedzy mięśniami. Nie jest duza jednak ten bol sie pojawia. Mam wrażenie obrzęku. Przez tę ckliwość skóry. Chce ćwiczyć, brakuje mi tego. Ale nie chcę też zrobić sobie krzywdy, zwłaszcza, że planuje jeszcze jedną ciążę. Wiem juz ze nie powinnam robić brzuszków, zatem co mogę? Jakie ćwiczenia mogę z powodzeniem wykonywać , a jakich jeszcze unikać, żeby naprawić...
Jestem 8 tyg po porodzie od dwoch tygodni wrocilam do ćwiczeń ,bez obciazeń. Ciąża zakończona CC. Blizna jeszcze nie w pełni zerwana , pozostała "kiełbaska" na środku, nad którą ciągle pracuje. Od poczatku po porodzie, pojawia sie ból, na środku, pod pepkiem i w dol do blizny. Ból raczej mięśniowy, skóra ckliwa na całej długości kresy. Wymacałam szparę miedzy mięśniami. Nie jest duza jednak ten bol sie pojawia. Mam wrażenie obrzęku. Przez tę ckliwość skóry. Chce ćwiczyć, brakuje mi tego. Ale nie chcę też zrobić sobie krzywdy, zwłaszcza, że planuje jeszcze jedną ciążę. Wiem juz ze nie powinnam robić brzuszków, zatem co mogę? Jakie ćwiczenia mogę z powodzeniem wykonywać , a jakich jeszcze unikać, żeby naprawić...
Cookie_
Moderator
- Dołączył(a)
- 29 Listopad 2019
- Postów
- 2 947
Mam pytania:
1.Na czym polega mobilizacja blizny po cesarskim cięciu i czy zawsze jest wskazana? Czy w obecnej sytuacji samemu można ją wykonywać i w jakim czasie po zabiegu?
2. Ile wynosi okres rekonwalescencji po cc, zanim wszystkie wewnętrzne rany ulegną całkowitemu zrosnięciu? Po jakim okresie śmiało, można znieść coś cięższego np. wózek, fotelik z dzieckiem. (Jestem 2 mies po porodzie).
3. Rozstęp mięśni prostych brzucha po porodzie. Jak zdiagnozować i w obecnej sytuacji samodzielnie ćwiczyć bez uszczerbku na zdrowiu?
1.Na czym polega mobilizacja blizny po cesarskim cięciu i czy zawsze jest wskazana? Czy w obecnej sytuacji samemu można ją wykonywać i w jakim czasie po zabiegu?
2. Ile wynosi okres rekonwalescencji po cc, zanim wszystkie wewnętrzne rany ulegną całkowitemu zrosnięciu? Po jakim okresie śmiało, można znieść coś cięższego np. wózek, fotelik z dzieckiem. (Jestem 2 mies po porodzie).
3. Rozstęp mięśni prostych brzucha po porodzie. Jak zdiagnozować i w obecnej sytuacji samodzielnie ćwiczyć bez uszczerbku na zdrowiu?
Ostatnia edycja:
natusia.mamusia86
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 27 Listopad 2019
- Postów
- 1 546
1. O czym świadczą zgrubienia, guzki(zwlaszcza na brzegach)w bliźnie po cc?
2. Czy uczucie ciągnięcia i kłucia w bliźnie w 7 tyg. należą do normalnych i nie powinny budzić niepokoju?
2. Czy uczucie ciągnięcia i kłucia w bliźnie w 7 tyg. należą do normalnych i nie powinny budzić niepokoju?
Justyna33.84
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 20 Marzec 2017
- Postów
- 921
Witam serdecznie,Już 7.04 o godzinie 15 spotykamy się z Agatą Skoworodko. Fantastyczną fizjoterapeutką i terapeutką uroginekologiczną z ponad dziesięcioletnim stażem. Zajmuje się kobietami w okresie okołoporodowym i w połogu. Specjalizuje się w fizjoterapii nietrzymania moczu u kobiet i mężczyzn, fizjoterapii obniżenia narządów miednicy mniejszej, bólem w obrębie miednicy mniejszej z powodu endometriozy oraz innego pochodzenia. Pytania zbieram do 5.04 do godz. 18.
Mam pytanko odnośnie rozejścia się miesni prostych jak dobrze pisze, jak to spr czy mnie to dot.?
Jestem 4,5mca po drugim porodzie i mój brzuch zostawia wiele do życzenia niestety, wyglądam jakby dalej była w ciąży. Wcześniej nie miałam problemu z sylwetka, po 1wszej ciąży szybko mój brzuch doszedł do formy. Nie mam rozstępów żadnych jeśli to jest ma w ogóle znaczenie.
Dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam Justyna
Marynia88
Moderator
Witam, moje pytanie będzie złożone ale liczę na wyczerpującą odpowiedź, z góry bardzo dziękuję.
Jestem rok po porodzie i chciałabym się dowiedzieć jak mam zadbać o mięśnie dna miednicy, jakie ćwiczenia wykonywać? Jak sytuacja na świecie się wyklaruje, gdy już będziemy wygrywać walkę z tym wirusem to chcę zacząć starania o kolejne dziecko a czas teraźniejszy chcę wykorzystać na przygotowania do tego kroku. Co mogę jeszcze zrobić oprócz ewentualnych ćwiczeń dna miednicy? Czy mogę np jakoś zadbać o szyjke macicy? Czy mam na coś uważać? Może przyjmować jakieś leki czy suplementy?
Jestem rok po porodzie i chciałabym się dowiedzieć jak mam zadbać o mięśnie dna miednicy, jakie ćwiczenia wykonywać? Jak sytuacja na świecie się wyklaruje, gdy już będziemy wygrywać walkę z tym wirusem to chcę zacząć starania o kolejne dziecko a czas teraźniejszy chcę wykorzystać na przygotowania do tego kroku. Co mogę jeszcze zrobić oprócz ewentualnych ćwiczeń dna miednicy? Czy mogę np jakoś zadbać o szyjke macicy? Czy mam na coś uważać? Może przyjmować jakieś leki czy suplementy?
Kamy_czek
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 7 Październik 2008
- Postów
- 332
Dzień dobry,
Moje pytanie dotyczy ćwiczeń przy występującej torbieli. Pod koniec stycznia urodziłam. Przy pierwszej wizycie popołogowej stwierdzono torbiel przy prawym jajniku. Odczuwam dyskomfort po tej stronie brzucha.
Czy mogę bezpiecznie ćwiczyć mieśnie dna miednicy a także inne ćwiczenia z lekkim obciążeniem przy torbieli 5x5cm. Czy nie ma ryzyka pęknięcia przy napinaniu brzucha?
Moje pytanie dotyczy ćwiczeń przy występującej torbieli. Pod koniec stycznia urodziłam. Przy pierwszej wizycie popołogowej stwierdzono torbiel przy prawym jajniku. Odczuwam dyskomfort po tej stronie brzucha.
Czy mogę bezpiecznie ćwiczyć mieśnie dna miednicy a także inne ćwiczenia z lekkim obciążeniem przy torbieli 5x5cm. Czy nie ma ryzyka pęknięcia przy napinaniu brzucha?
Czy są ćwiczenia wspomagające układ moczowy aby nie powstało nietrzymanie moczu?
Mam dużo rozstępów na udach i brzuchu, czy istnieją ćwiczenia taki które mogą rozruszać mięśnie?
Pomożesz? Nie rozumiem pytania. Co masz na myślisz pisząc rozruszanie mięśni? I co do tego mają rozstępy. Potrzebuję dookreślić
reklama
ilmenau
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 1 Marzec 2018
- Postów
- 3 118
Ja mam pytanie dot. blizny po nacięciu krocza. Na wizycie u ginekologa usłyszalam, że jest cienka, bardzo ładnie się zagoiło wszystko, sama blizna jest prawie niewidoczna. Ja natomiast ją odczuwam przy każdej zmianie pogody. Czy to jest normalne? Czy to wymaga ćwiczeń, masaży itp?
reklama
nicelady
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 23 Październik 2019
- Postów
- 2 394
Słyszałam już kilkukrotnie taką informację, żeby samemu wykonywać masaż szyjki przed porodem - co potem może lepiej wpłynąć na sam poród. Czy to prawda? Jak powinien wyglądać taki masaż, żeby sobie nie narobić więcej szkody niż pożytku?
Podziel się: