Wyniki

Podczas karmienia piersią warto postawić na bardzo zróżnicowane jedzenie. Przede wszystkim dużo warzyw i owoców, a także dobrej jakości tłuszczów i białka.

Wypadanie włosów po porodzie to norma. Nie nalezy się zbytnio przejmować tylko przeczekać, aż hormony sie ustabilizują. Wszelkie kuracje są kija warte ;)

Kwasy omega-3 trzeba przyjmować w ciąży i w czasie kamienia piersią. Potem należy je podawać dziecku w innych formach. Mają one bardzo duże znaczenie dla prawidłowego rozwoju układu nerwowego, w tym mózgu.

Na olej kokosowy raczej bym uważała. Warto raczej stosować go na skórze niż w diecie.