Wyniki

Nie sadzajcie na siłę, nie prowadzicie za rączki. Raczkowanie jest super dla rozwoju, jak brakuje jej czegoś do siedzenia to się raczkując wzmocni i ogarnie temat. Na luzie możecie poczekać do wizyty u lekarza :)

Mi wykrył dopiero 5 dnia po terminie miesiączki, więc jak najbardziej możliwe. Bety nigdy nie robiłam więc słabo się znam ale słyszałam że jest czulsza niż test więc może już coś pokaże?

U nas wiadomo że synek i będzie Tomasz :) z innych ja byłam za Jonatanem, Danielem i Samuelem, a mąż za Konradem i Kacprem

Rwa kulszowa ciągnie z tyłu uda, tutaj mamy ból z przodu- przyczyna ta sama tylko nerw ucisnięty i nazwa inna, rwa udowa. Jeśli ciąża jest niepowikłana warto za zgodą ginekologa wybrać się do fizjoterapeuty na masaż ciążowy, dużo dobrego daje też regularna gimnastyka ciążowa. Dodatkowo warto...

Jeśli to jest problem z kręgosłupem i masz faktycznie tak mało czasu poszukaj autoterapii odcinka lędźwiowego/rwy kulszowej/stawu krzyżowo-biodrowego na YouTube. Jak coś pomoże to bardzo prawdopodobne że to to. Pamiętaj żeby takie eksperymenty nie opóźniły wizyty u lekarza i/lub fizjoterapeuty.

Ja nawet 4 dni po spodziewanym okresie miałam wynik negatywny, dopiero 5 czy 6 dnia mi wyszły 2 kreski. Robiłam zawsze koło 8 rano.

Spytaj się lekarza o każdą pozycję która budzi Twoje wątpliwości. Nawet jeśli będziesz miała przeciwwskazania to nie trzeba rezygnować z pracy, ja też jestem instruktorką i jak czuję że mam dość albo któreś ćwiczenie mnie przerasta pokazuję tylko początek ćwiczenia. No chyba że to joga dla...

Dziewczyny z bólami krzyża, jak ginekolog nie znalazł nic niepokojącego to leccie do fizjoterapeuty! Jedna wizyta i będziecie jak nowo narodzone, mi pacjentki potrafią się popłakać już po terapii że tyle czasu się bez sensu męczyły. A na utrzymanie efektu ćwiczenia, jeśli nie macie...

Ja pracuję i mam nadzieję pracować co najmniej do końca czerwca bo pracę mam aktywną ale bez dźwigania :) jestem fizjoterapeutką.

Te lidlowe z tego co widziałam są całkiem spoko. Jak nie masz większych dolegliwości z kregosłupa, biodra, kolana ani skłonności do omdleń mogą dać radę :)

Teoretycznie da się w poduszce "u" spać też na brzuchu bo masz dziurę na brzuch i biust. Jeśli poduszka jest dobrej jakości powinna Ci trzymać kolano na takiej szerokości, że biodro będzie rozluźnione. Nie wiem jak to wychodzi w praktyce np w mojej serii poduch, dam znać jak do mnie dotrze ;)

To musiałabyś bardziej się wczytać bo dobra poducha ma "przedziały" z różnym stopniem wypchania- mniej wypchane na brzuch, bardziej pod kolanem. W poduszce którą całą wypchasz równomiernie biodro może i tak boleć, a brzuch będzie podbijało do góry bo nie ściskasz nim poduchy.

Podsyłam grafikę którą znalazłam na jednym z fizjoforów, dużo rozjaśnia i pozwala ogarnąć kształty. Na pewno nie polecam wypełnienia gąbką, są najtańsze ale bardzo szybko się ubijają i przestają cokolwiek podpierać. Chyba jest jeszcze promocja w Lidlu na "całkiem niezłą", w zależności od miasta...

C mi nie wystarcza bo mam ogólne skłonności do omdleń, dlatego jak tylko mi urósł trochę brzuch to czuję ucisk na naczynia. Nauczyłam się obracać przez sen żeby tego unikać, ale w C przy obrocie rozwalam sobie poduszkę, czuję że mam skręconą miednicę (wiem, problemy fizjoterapeutów) i się...

@dareczka1994 - podziwiam za opanowanie, ja bym się pewnie u takiego "super" ginekologa pobeczała :/ Z innej beczki: rozważam kupno poduszki ciążowej "u", "c" już mam ale odnoszę wrażenie że mi nie wystarcza. Minus: "u" są najdroższe :( Czy któraś posiada doświadczenia z takim kształtem poduchy...

To ja się wypowiem jako fizjoterapeuta dziecięcy :) Dobry fizjoterapeuta jeśli zauważy coś niepokojącego sam zaleci więcej badań i poradzi do jakiego lekarza się udać, ważne aby czekanie na lekarza i wyniki nie opóźniło rozpoczęcia ćwiczeń, akurat w kręczu czas działa bardzo na niekorzyść...

To ja na wigilię dzięki postawionemu przy mnie półmiskowi z rybą odkryłam pierwsze mdłości :D w sumie święta i sylwester całkiem trafnie tłumaczą tak dużą ilość wrześniowek :>

Ja gdzieś znalazłam badania że dzieci z ciąż obfitujących w mdłości i wymioty są statystycznie inteligentniejsze i zdrowsze. Może i ściema, ale miło było sobie o tym myśleć wisząc nad toaletą ;>

Mądra położna :) Niestety większość fizjoterapeutów nie ruszy kobiety w piwrwszym trymestrze, ale od 12 tygodnia faktycznie wizyta u fizjoterapeuty jest najlepszym rozwiązaniem.

Do usług, tak naprawdę mało kto myśli o takich rzeczach ale po co się męczyć? ;) Jakby do marca zaczęły Ci puchnąć nogi albo wychodzić żylaki to na podróż 1000 km pamiętaj też o pończochach przeciwzakrzepowych.

U mnie to była kwestia jelit,najśmieszniejsze jest to że miałam takie problemy wcześniej ale nigdy ich nie odczuwałam w ten sposób. Pomogło regularne kładzenie się na płaskim i picie więcej wody, ale wątpię żebyś miała okazję poleżeć chociaż 3 min w pracy :/ może być to też macica i wtedy trzeba...

Też takie miałam, szczególnie jak długo siedziałam. A czy masz je też w weekend albo rano, przed pracą?

A, i jak pracujesz? Siedzisz, stoisz, jeździsz autem? Bo jeśli zaczyna się po 4 godzinach i potem rozwija to prawdopodobnie pozycja pracy przeciąża Ci kręgosłup, ale na to jest kilka sprytnych trików ;)

Niestety znam to aż za dobrze :( Gimnastyka, joga, te klimaty - pomagają bardzo. W internecie jest sporo programów bardzo delikatnych ćwiczeń nawet na 1 trymestr. Dodatkowo warto zacząć już spać w tak zwanym 'gnieździe' - pozwala na odciążenie kręgosłupa w nocy :) jako, że jestem fizjoterapeutą...

A masz siedzenia w aucie z opcja regulacji podparcia lędźwi? Jak tak to wyreguluj jeszcze raz bo w ciąży zmienia się kształt kręgosłupa, jak nie to często pomaga poduszka pod lędźwiami-masz czuć że są ładnie wypełnione ale nic Cię nie wypycha do przodu. Przy dłuższej podróży wskazany jest...

Oj, znam to. I niestety wbrew moim oczekiwaniom wcale nie przeszło po zakończeniu 12 tygodnia. Taki już chyba los matek, znajdziemy powód żeby martwić się o Maluszka conajmniej do jego 18-stki :D

Trzymam kciuki żebyś mogła w piątek opieprzyć w pełni zdrową Fasolę za stresowanie matki ;)

Dziewczyny, pomocy. Pochorowałam się na dobre, lekarz mi zapisal Duomox. Wzięłam jak przykazał ale to smakuje tak obrzydliwie że za każdym razem walczę o utrzymanie go w żołądku (pomimo tego że mdłości jako takie występują już bardzo sporadycznie) :/ Ktoś ma podobne doświadczenia i jakiś patent...

Najlepiej w sklepie ze zdrową żywnością, wtedy żurawina jest tylko suszona a nie kandyzowana- przynajmniej w Polsce w spożywczaku tylko taką słodką dostaniesz :/ Też jest niezła ale cukier utrudnia leczenie. Nie wiem gdzie mieszkasz, warto się spytać farmaceuty czy nie mają jakiegoś naturalnego...

To ja się dorzucę: dużo wody, błonnik i-bardzo ważny dla dna miednicy które zaraz i tak będzie miało ciężko- stołek toaletowy, czyli podpórka wysokości kilkunastu cm pod nogi w trakcie wypróżniania, wtedy jelito przyjmuje optymalną pozycję :)