Wyniki

Jak zajmuję się pracą lub czymś co "pochłania mnie" na maksa to zapominam o głodzie, a jadam w taki sposób by jeść gdy czuję głód, powoli pałaszuję i słucham żołądka czy już się najadł. Odkładam talerz zaraz po tym, gdy ocenię, że przestaję czuć głód. Nie przejadam się.