-
H
Produkty bogate w żelazo dla przyszłych mam :)
Jeszcze polecam sezam (i tahini) bo są bardzo bogate w żelazo i dobre :-) A tak naprawdę to niestety zdecydowanie najlepiej żelazo wchłania się z mięsa, z warzyw jest bardzo słabo wchłaniane. Dlatego najlepsza jest wątróbka i inne podroby... ale to trzeba lubić! Bogate w żelazo są też jaja. Tu...- Han
- Wpis nr 10
- Forum: Diety, diety