kurcze tak się rozpisałam a mi się post skasował. Nigdy nie czytałam na temat tej diety i tez w sumie nie chciałabym żadnej zaczynać. chodziło mi o to zeby zacząć jeść zdrowo ( dużo chudego mięsa warzyw owoców noi raczej wszystko gotowane wiem wiem tłuszcze też dla dziecka potrzebne dlatego nie rezygnować z nich do końca ) no i żeby móc sobie pozwolić od czasu do czasu na jakieś pyszności na 3 fazie dwa razy w tygodniu można pozwolić sobie na coś kalorycznego typu czekolada. żeby nie było proponuje zamknąc ten wątek i otworzyć nowy na temat zdrowych przepisów w ciąży :-) dla tych które chca zdrowo odżywiać siebie i maleństwo :-)